Как организовать обучение школьника на дому и не сойти с ума?

Подготовку к учебе онлайн надо было начинать еще в августе. Но если вы этого не сделали, то

• Первое, что важно привести в порядок – это режим. Ложимся в 21.00, чтобы в 22.00 спать. Встаем не позднее 8.00.
• Второе: сокращаем все ежедневные действия, которые могут подождать до каникул (курсы, кружки, домашние обязанности).
• Третье: проветриваем помещение, следим за количеством воды, выпиваемой в течение дня. Четвертое: обязательно выходим на улицу вечером, даже если это будут всего 10-15 минут. Эти нехитрые меры помогут держать организм в тонусе, а мозг – в рабочем состоянии.

Практика показала: к дистанционке не были готовы не только дети и учителя, но и родители. Но это наша реальность: ходить в школу пока невозможно, и этот факт от нас не зависит. Главный удар приняли на себя родители первоклассников. Во-первых, они обнаружили себя в новой социальной роли – роли родителей школьника. А в условиях карантина им приходится становиться еще и педагогами для своих детей. Объективная картина прошлого года оставляла желать лучшего:

• не все дети были обеспечены необходимой техникой
• интернет-связь давала сбои компьютерная
• грамотность родителей низкая. Итог: вместо учителя объяснять предмет приходилось родителям. Это возлагало на них дополнительную нервную нагрузку, с которой не все справлялись. Состояние, в котором оказались родители, психологи называют зоной психологического риска.

Задайте себе вопрос: «Что я хочу сейчас?» Если вы не можете сформулировать четкий ответ – это первый показатель эмоционального выгорания.

Еще один признак усталости, которая может перейти в нервный срыв – предболезненное состояние: человека клонит в сон, он испытывает сильное переутомление, не хочет выполнять привычные действия – каждодневную рутину.

Третий показатель – избегание общения как внутри семьи, так и с окружающими. Если вам знакомы эти признаки – пора позаботиться о себе. Как в самолете: сначала надеваете кислородную маску на себя, потом на ребенка.

Это может показаться банальным, но найдите вещи, которые помогут вам восполняться энергетически – отдых, сон, душ, чтение книг, просмотр любимого фильма. Оказывайте себе помощь, не откладывая на потом. Стресс и усталость не терпят этого: устали – возьмите паузу. Даже самый короткий перерыв может придать сил. Или следуйте старой истине: лучший отдых – это смена видов деятельности.

• Первое: сообщаем в школу о составе семьи и получаем дополнительную технику на время карантина.
• Второе: составляем всеобщий график работы – учитывая расписание уроков, наличие рабочих столов в доме и предвидя всевозможные накладки. На это уйдет пара недель.
• Третье: иногда назначаем старших ответственными за младших, пока мы сами заняты своей работой. Четвертое, важное: помним, что это не навсегда. Однажды дети либо вернутся в школы, либо онлайн-система переборет все трудности и станет хорошо отлаженной.

Да, родители школьников остро заинтересованы в возвращении на работу – адресная социальная помощь часто намного меньше зарплаты. А у родителей, которые выйдут на работу, не будет возможности помогать ребенку с учебой. Ищем выход вместе:

• группы продленного дня (для младших школьников),
• репетиторы (для старших),
• дистанционные школы (например, FoxFord, InternetUrok).

1. Принять онлайн-обучение как неизбежность.

2. Заботиться о себе. Если родитель будет уставший, без сил и настроения, он не сможет помочь своему ребенку.

3. Привить ребенку как можно больше навыков самостоятельной работы – научить управлять своим временем, выстраивать учебный процесс.

4. Найти единомышленников среди других родителей и решать вопросы сообща.